1. HOME >
  2. Info（blog) >
  3. 早寝早起き
  • 記事検索
RSS

早寝早起き

睡眠不足は、声にも影響します。
いい歌声を出すためには休養も必要です。

私はショートスリーパーなので、1日3～4時間しか寝ない
夜更かし早起き派なのですが、さすがに最近は、
早寝早起きに改めたいと考え始めてます。
パフォーマンスをキープしたいですからね。

明朝は仕事でAM4時起き必須なので、今日は早寝します。
※といっても、もう23時半を過ぎてますが(笑)

今日をきっかけに、少しずつ生活改善できれば。

by Shinshi



| 23:31
コメント
name.. :記憶
e-mail..
url..

画像認証
 画像認証(表示されている文字列を入力してください)：